Il Rebirthing è una tecnica di rigenerazione bio-naturale che consente di riarmonizzare il benessere psicofisico attraverso alcuni esercizi di respirazione circolare, libera e profonda.
La respirazione circolare fonde armoniosamente l'inspirazione e l'espirazione, colmando le pause esistenti tra l'una e l'altra fase dell'atto respiratorio. La pratica del Rebirthing ci invita a vivere un'esperienza prevalentemente corporea e ci aiuta a stare con più facilità e costanza nel momento presente.
Il termine "Rebirthing" significa rinascita e grazie alla pratica della respirazione circolare possono emergere memorie cellulari, psichiche ed emotive risalenti a quel periodo della nostra vita. Tale esperienza permette lo scioglimento dei blocchi, delle resistenze e delle paure ad esse associate, generando sensazioni di rinascita (senso di maggiore libertà, rilassamento, leggerezza e pace).