Vivere in armonia con gli oli essenziali

In questo ultimo periodo siamo stati chiamati a “abitare il nostro spazio”: chiusi in casa, infatti, abbiamo dovuto prendere confidenza con nuove dinamiche, cambiando abitudini e punti di vista. Oltre allo spazio intorno a noi, esiste anche uno spazio dentro di noi, che è “sacro”, in quanto, siamo esseri portatori di sacralità, nessuno escluso. Pertanto, è fondamentale chiedersi: “Che tipo di nutrimento emotivo sto dando a me stesso?” Una delle regole fondamentali, è capire se le nostre certezze si basano sulla paura e da qui iniziare un vero e proprio

Il Thai Massage patrimonio dell’Unesco

In lingua thai “Thai Nuad”, è un trattamento che si svolge su futon o tatami. Una caratteristica fondamentale, è quella di ricevere le benefiche pressioni profonde, stretching, stiramenti, torsioni e molte manipolazioni particolarmente difficili (se non impossibili), su lettino. Manipolazioni modulate dall’operatore esperto che ha modo, in tale posizione, di poter utilizzare il proprio peso, piuttosto che la forza muscolare, logorante e inutile a tal scopo. Quest’aspetto è basilare per l’operatore (avendo così la possibilità di arrivare gradualmente, con le pressioni ove necessario in profondità), per ottenere la risoluzione del

Nuad Thai Traditional Thai Massage

Il Traditional Thai Massage, o Nuad Thai, Nuad Borarn non è un massaggio come lo intendiamo in occidente. Il termine “massaggio” è entrato nella sua definizione solo dopo la seconda guerra mondiale. Nuad Borarn significa toccare per guarire (nuad) e antico, degno di riverenza (Borarn), e da Novembre 2019 è entrato a far parte del Patrimonio dell’Umanità dell’Unesco. Si tratta di un insieme di tecniche di palmo-pressioni, digitopressioni, allungamenti, stimolazioni di linee energetiche, risoluzioni di blocchi energetici, che permettono di entrare in uno stato di benessere globale, di profondo rilassamento,

Il fantastico mondo degli Oli Essenziali

Il termine aromaterapia è composto da due parole: Aroma + Terapia ed è il termine stesso a svelarci il suo significato, ossia l’arte di curare attraverso gli Oli Essenziali. È una terapia naturale e sofisticata che si basa sulla relazione tra i componenti chimici degli oli essenziali e le azioni terapeutiche che ne derivano. Curarsi con le piante è la medicina più antica del mondo, infatti parliamo di decenni prima di Cristo. Eppure solamente negli ultimi anni, con l’avvento dell’aromaterapia scientifica, stiamo prendendo coscienza di quanto la natura ci offre

La primavera in Medicina Tradizionale Cinese

La primavera è arrivata e anche quest’anno il corpo, la mente e lo spirito, dovranno adattarsi alla nuova condizione a cui vengono necessariamente sottoposti. La primavera è, infatti, il risultato dell’interazione del cielo e della terra che porta a una vera propria esplosione di colori, luce, risveglio e rinascita. La vegetazione riprende vita, iniziando a crescere e l’energia emerge diffondendosi verso l’esterno. Il corpo comincia a risvegliarsi dal torpore invernale e la parte Yang (sole, calore, luce) prende il sopravvento rispetto allo Yin (luna, freddo, buio) e questo determina un

Come gestire lo stress grazie allo yoga

Quando viviamo una situazione stressante possiamo trovarci di fronte a qualcosa che non sappiamo gestire. Questo può accadere in maniera improvvisa, in alcuni casi manifestarsi come un vero e proprio shock che sconvolge la nostra esistenza. Può trattarsi di difficoltà circoscritte a certi ambiti della nostra vita (lavoro, famiglia, relazione) o essere di carattere più ampio come la pandemia sociale. Le situazioni che percepiamo in questo modo sono di varia natura, possiamo ad esempio non sentirci in grado di attendere alle richieste che quotidianamente giungono dall’esterno come carichi, sfide e

L’approccio “a spirale” e la qualità della relazione tra naturopata e cliente

Si parla spesso delle tecniche utilizzate da naturopati e operatori del benessere, illustrandone i vari benefici. Capita più raramente che si approfondisca l’approccio adottato durante le sedute e i trattamenti. L’incontro tra naturopata e cliente è prima di tutto una relazione. Un buon livello di interazione reciproca, il contributo attivo di entrambi, empatia e chiarezza nella comunicazione sono elementi fondamentali per riuscire a individuare i temi di disagio e avviare un percorso orientato al raggiungimento di un nuovo stato di benessere. Durante le sedute, naturopata e cliente procedono fianco a

Edward Bach: Una vita tra i fiori

Edward Bach, medico, batteriologo e ricercatore inglese, nasce a Moseley (UK)  il 24 settembre del 1886, nel segno della Bilancia, ma molto vicino a quello della Vergine. Abbiamo quindi già l’indicazione di una personalità sempre alla ricerca del bello, del buono e del giusto, di una perfezione e, soprattutto, di un equilibrio tanto difficile da raggiungere e realizzare da sembrare a volte impossibile. Dall’altra parte abbiamo una personalità tenace, puntigliosa, attenta, che non si arrende facilmente. E questa è stata la sua fortuna ed anche la nostra, come fruitori del

La Kinesiologia emozionale per ritrovare l’armonia emozionale corpo-mente

Esiste un malessere fisico che non sia accompagnato da un disagio emotivo? È possibile separare il corpo dalla mente? Come relazionare il disagio emotivo con quello fisico? La Kinesiologia emozionale, fondata nel 1972 dal chiropratico americano George Goodheart è un metodo innovativo per aiutare le persone a perpetuare nel tempo uno stato di naturale armonia. Questa pratica unisce la saggezza delle antiche arti orientali con i metodi di riequilibrio energetico occidentale. Il suo fulcro sono le emozioni in quanto forze che interagiscono con il corpo. I malesseri infatti sono il

Ayurveda: la medicina naturale più antica del mondo

Il termine “Ayurveda” proviene da ayus = vita e veda = conoscenza, dunque conoscenza della vita. L’Ayurveda, è uno dei sistemi di medicina naturale più antichi e completi tramandati dall’uomo, un grande dono che l’India ha fatto al mondo oltre 5000 anni fa. L’Ayurveda considera l’uomo di natura quadridimensionale, formato da corpo, mente, organi dei sensi e anima ed afferma che la salute è la risultanza dell’equilibrio di questi quattro aspetti. In occidente spesso è ricondotto unicamente ai preparati a base di erbe e sostanze naturali, massaggi, varie terapie di

Moxa, quando usarla e quali sono i benefici

La moxa è un rimedio dalle origini millenarie, non invasivo, molto noto nella Medicina Tradizionale Cinese, importato in Occidente da alcuni commercianti olandesi a partire dal Settecento efficace ed è efficace nei trattamenti di problematiche causate da Freddo o Umidità. Il nome significa “erba che brucia”, proprio perché viene ricavata dall’essiccamento delle foglie dell’Artemisia vulgaris (l’Assenzio cinese). Quando il naturopata utilizza la moxa Nella Medicina Tradizionale Cinese la moxa è efficace nei trattamenti di problematiche causate da Freddo o Umidità; la si può usare sia per disagi acuti sia cronici

I benefici dello Yoga per i bambini

Lo Yoga è una disciplina antichissima che sta affermandosi ormai in tutto il mondo come uno degli strumenti più efficaci per garantire salute sia fisica che mentale agli esseri umani di tutte le età. La proposta dello Yoga ai bambini vede in queste nuove generazioni una particolare predisposizione verso le tecniche e le atmosfere del mondo yogico, essi ne conoscono l’alfabeto emotivo, ne comprendono le motivazioni profonde e le loro restituzioni lasciano piacevolmente  stupiti  per la saggezza e la gioia che i bimbi sentono nel praticare lo Yoga. Una pratica